晴れた日は歩いてみよう

すっかりお久しぶりになってしまいました。

実は前回の更新後に以前から経過観察をしていた目の病気が悪化し、入院手術その後はベッドにくくりつけられ寝返りも打てないという地獄のような日々を経て何とか先日退院しました。

まだ本調子には程遠いのですが動けるシアワセをしみじみ感じているところです。

放置したままになっていたブログも気になってはいたものの更新できるはずもなく・・・・。
現在もまだリハビリ中ということでパソコン作業などには厳しく制限が設けられている最中です。
全然成果も上がっていないまま休止するのはなんとも悲しいのですが、この状況下ではやむを得ず休止することにしました。
まずは目を治して健康を取り戻して贅肉とおさらばする準備を整えるつもりです。

現在も一応体重測定は毎日行っているのですが、やはり一進一退・・・・でなかなか無駄なお肉は減らせないでいます。
またパソコンにむかえる日がやってくることを祈りつつリハビリがんばります。

今日の歩数4427歩（しっかり歩数０歩）

朝の測定値
内臓脂肪レベル2.5
基礎代謝　1209kcal
骨格筋率　25.8％

夜の測定値
内臓脂肪レベル2.5
基礎代謝　1250kcal
骨格筋率　29.1％

今日の歩数３２４３歩（しっかり歩数０歩）

朝の測定値
内臓脂肪レベル2.5
基礎代謝　1212kcal
骨格筋率　27.0％

夜の測定値
内臓脂肪レベル3.0
基礎代謝　1235kcal
骨格筋率　27.5％

昨日の夜不注意から手足を怪我してしまいました。
しばらくはお散歩もお休みしなくてはならず、しかも手の動きが制限されているため料理が思うようにできず、これからしばらくの間のことを思うとかなり欝です。